انتخاب رشته ورزشی مناسب برای کودکانی که ۵ ساله هستند می‌تواند گزینه خوبی برای آن‌ها باشد تا بتوانند در بزرگسالی در رشته‌های ورزشی مختلف به صورت حرفه‌ای فعالیت کنند و در مسابقات شرکت نمایند؛ اما آیا می‌دانید بهترین ورزش برای کودکان ۵ ساله کدام است و چه معیارهایی برای انتخاب شما وجود دارد که برخی از رشته‌های ورزشی را به عنوان بهترین ورزش برای کودکان ۵ ساله توصیه می‌کنید. گروه باشگاه آنیل ژیمناستیک به عنوان یکی از باشگاه‌های ورزشی که استعداد کودکان را شناسایی و شکوفا می‌کند می‌تواند در این زمینه به شما راهنمایی کند.
اهمیت انتخاب رشته ورزشی مناسب برای کودکان ۵ ساله
کودکان به دلیل آمادگی ذهنی و بدنی بالایی که دارند می‌توانند فعالیت‌ها و بازی‌های ورزشی را به خوبی یاد بگیرند تا بتوانند طی آن‌ها مهارت‌های زندگی خود را توسعه دهند. این کودکان برای یادگیری فعالیت‌های ورزشی، شخصیتی و اجتماعی خود نیاز به قرارگیری در اجتماعات مختلف دارند که کلاس‌های آموزشی ورزشی می‌توانند گزینه خوبی باشند.
به دلیل افزایش تکنولوژی‌های اینترنتی کودکان امروزه نسبت به کودکان دهه‌های قبل فعالیت جسمی کمتری دارند. لذا شرکت در کلاس‌های ورزشی به آن‌ها کمک می‌کند تا در یک محیط کودکانه و دوستانه با همسن و سالان خود انواع حرکات ورزشی را یاد بگیرند.
در غیر این صورت اگر این کودکان زندگی بدون تحرک را شروع و ادامه دهند می‌توانند با چاقی و بیماری‌های مختلفی مانند فشار خون، قلبی و دیابت و غیره از سنین کودکی دچار شوند که این بیماری‌ها قبلا در کودکان دیده نمی‌شدند؛ بنابراین لازم است شما از همان سال‌های اول زندگی فرزندان خود آن‌ها را در کلاس‌های ورزشی ثبت‌نام کنید.
اما آیا می‌دانید بهترین ورزش برای کودکان ۵ ساله چیست و چگونه یک رشته ورزشی مناسب را برای کودکان خود در نظر بگیریم. با توجه به این که والدین زیادی در انتخاب بهترین ورزش کودکان ۵ ساله سردرگم می‌شوند. لذا در ادامه به چند مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
ژیمناستیک
ورزش ژیمناستیک به عنوان یکی از ورزش پایه مناسب کودکان می‌تواند گزینه خوبی برای کودکان شما باشد؛ زیرا در این ورزش هماهنگی‌های زیادی بین بدن و مغز کودکان ایجاد می‌شود. آن‌ها با انجام این حرکات ورزشی انعطاف‌پذیری بالایی را کسب خواهند کرد و می‌توانند عملکرد خوبی داشته باشند. آن‌ها در حین کلاس‌های ورزشی ژیمناستیک انضباط و قدرت شگفت‌انگیزی را به دست می‌آورند و می‌توانند تعامل بالایی با کودکان هم سن و سال خود داشته باشند؛ زیرا قرار است آن‌ها ساعت‌های زیادی را در کلاس‌های ژیمناستیک ورزش کنند و مانند یک بازی سرگرم‌کننده برای آن‌ها خواهد بود.
شنا | ورزش مناسب برای کودکان 5 ساله
شنا یکی از ورزش‌هایی است که محدودیت سنی ندارد و می‌تواند به عنوان یکی از بهترین ورزش‌های کودکان ۵ ساله باشد. تمام کودکان از ۲ سالگی می‌توانند در کلاس‌های شنا ثبت‌نام کنند و از فواید زیاد این ورزش بهره‌مند شوند. شنا یک ورزش بسیار عالی برای کودکانی است که از ارتفاع و آب می‌ترسند. آن‌ها با یک‌بار شرکت در کلاس‌های شنا، شنا کردن را یاد نخواهند گرفت؛ اما می‌توانند با تداوم کلاس‌ها، یک شناگر ماهر شوند و در بازی‌های المپیک و مسابقات کشوری حضور داشته باشند.
دقت کنید که شنا برای کودکان زیر ۴ سال تا حدی است که بتوانند خود را روی آب شناور نگه دارند، کافی است؛ اما بعد از آن می‌توانند شنا کردن را یاد بگیرند. این ورزش می‌تواند با حبس کردن تنفس در زیر آب قدرت ریه‌ها را افزایش دهد و قدرت عضلانی کودکان را توسعه نماید.
دو و میدانی
یکی از بهترین ورزش برای کودکان ۸ ساله و ۵ ساله، دو و میدانی است که به عنوان مادر تمام ورزش‌ها شناخته می‌شود. این ورزش کمترین آسیب را به کودکان و مفاصل در حال رشد آن‌ها وارد می‌کند. کودکان از سنین ۳ تا ۵ سالگی می‌توانند ورزش دو و میدانی را شروع کنند و به صورت حرفه‌ای از ۷ سالگی در این ورزش فعالیت نمایند.
ورزش دو و میدانی یک ورزش با فواید زیادی برای کودکان است و می‌تواند تمرکز، استقامت، قدرت عضلات و آمادگی قلبی عروقی آن‌ها را افزایش دهد. این ویژگی‌های ورزش دو و میدانی می‌تواند در کودکان شما ایمنی ایجاد کند و قدرت ریه کودکان را تقویت نماید و از این طریق مقاومت آن‌ها را در برابر بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا افزایش خواهد داد.
دوچرخه سواری
همان گونه که می‌دانید تمام کودکان دوچرخه سواری را دوست دارند و می‌توانند این ورزش را از سنین کودکی دنبال کنند تا به عنوان یک دوچرخه‌سوار بتوانند در مسابقات مختلف شرکت نمایند. شما با شرکت در کلاس‌های دوچرخه سواری می‌توانید این رشته ورزشی را به عنوان یک فعالیت ورزشی برای کودکان خود تبدیل کنید. در حال حاضر دوچرخه‌های زیادی در بازار وجود دارند که شما می‌توانید آن‌ها را مطابق با اندازه و علاقه کودک خود خریداری کنید.
کودکان با شرکت در کلاس‌های ورزشی دوچرخه‌سواری می‌توانند ایمنی جاده و استقامت آن‌ها را یاد بگیرند و از نظر اجتماعی. صبر، انضباط و عزت نفس را آموزش ببینند. این رشته ورزشی فواید فیزیکی زیادی دارد که می‌تواند قدرت پاهای کودک شما را افزایش دهد و بین اعضای مختلف آن هماهنگی ایجاد نماید. همچنین در کنار آن می‌تواند باعث کاهش وزن و لاغری کودک شما شود.
هنرهای رزمی
یکی از بهترین ورزش برای کودکان ۵ ساله هنرهای رزمی است که می‌تواند یک رشته ورزشی عالی برای آن‌ها باشد. این هنرهای رزمی را باید تحت نظر مربیان آموزشی یاد بگیرند تا در یک فضای مناسب اعتماد به نفس خود را افزایش داده و مهارت‌های رزمی را اجرا کنند. یادگیری هنری‌های رزمی می‌تواند تمرکز، تاب‌آوری، خود تنظیمی کودکان را افزایش داده و برای کودکانی که بیماری‌های روحی و روانی مانند ADHD دارند، گزینه خوبی باشد.
هنری‌ها رزمی در کودکان می‌تواند بین چشم و دست‌ها هماهنگی ایجاد کند و تعادل و توانایی آن‌ها را افزایش دهد و از این طریق بتواند یک ورزشکار خوب و حرفه‌ای باشد.
فوتبال | بهترین ورزش برای کودکان ۵ ساله
همان طور که می‌دانید یکی از بهترین ورزش برای کودکان ۵ ساله، فوتبال است. این رشته ورزشی به عنوان یکی از پرطرفدارترین رشته‌های ورزشی کشوری و جهانی است و مسابقات زیادی در این خصوص برگزار می‌شود. به طوری که به عنوان یکی از بهترین ورزش‌های کودکان ۵ ساله است که شما می‌توانید کودکان خود را از سنین پایین در این کلاس‌ها ثبت‌نام نمایید تا در بزرگسالی به عنوان یک فوتبالیست خوب شناخته شوند.
رشته ورزشی فوتبال برای کودکانی که پیش فعال هستند، جهت تخلیه هیجانات بسیار مناسب است و آن‌ها می‌توانند این ورزش را به صورت حرفه‌ای بعد از ۷ سالگی دنبال کنند. ورزش فوتبال علاوه بر این که می‌تواند برای کودکان شما فواید جسمی داشته باشد، به آن‌ها بازی تیمی، انصاف، نظم و انضباط را می‌آموزد.
شما می‌توانید جهت ثبت نام و شرکت در باشگاه ژیمناستیک کودکان در مشهد در باشگاه امیر علیشاهی با شماره 09013441332 تماس بگیرید.
خلاصه
والدین زیادی می‌خواهند بدانند که بهترین ورزش برای کودکان ۵ ساله کدام است. آن‌ها در این خصوص دنبال رشته‌های ورزشی زیادی هستند که کودکان آن‌ها از سنین پایین بتوانند در کلاس‌های آن‌ها شرکت کنند. در این خصوص ورزش‌های زیادی مانند ژیمناستیک، شنا، دو و میدانی، فوتبال، هنرهای رزمی، دوچرخه سواری و غیره وجود دارند که هر کدام از آن‌ها می‌توانند گزینه خوبی برای کودکان شما باشند؛ اما برای این که بدانید کودک شما در کدام یک از این ورزش‌ها استعداد دارد می‌توانید با کارشناسان ورزشی صحبت کنید تا آن‌ها بتوانند شما را بهتر راهنمایی کنند. کارشناسان ورزشی باشگاه آنیل ژیمناستیک می‌تواند در این مورد شما را یاری کند.